300 buổi tập trong năm 2025 đã hoàn thành 💪 Đây là cách tôi yêu thích để xây dựng thói quen mới: cam kết với một số lần hoàn thành trong năm. Nó vượt trội hơn nhiều so với việc theo đuổi chuỗi vì khi một chuỗi bị đứt—và nó sẽ—bạn sẽ cảm thấy chán nản và phải bắt đầu lại từ đầu. Chuỗi yêu cầu sự hoàn hảo, trong khi các mục tiêu hàng năm thưởng cho sự kiên trì.