завтра у меня 10к, и вот моя подготовка на данный момент: спал ~10 часов за последние 72 часа не бегал 2 недели пообедал с огромной стопкой блинов 2 пива и бургеры на ужин вероятно, получу 5 часов сна о, и будет дождь на протяжении всей гонки это будет эпично