明日10kmに出る予定で、これまでの準備をまとめました: 過去72時間で10時間以上眠った 2週間走っていません 昼食に大量のパンケーキを食べました 夕食はビール2本とバーガー おそらく5時間の睡眠は取れるでしょう ああ、それとレース中ずっと雨が降る予定です これは壮大なものになるでしょう