tengo una carrera de 10k mañana y aquí está mi preparación hasta ahora: he dormido ~10 horas en las últimas 72 horas no he corrido en 2 semanas tuve una enorme pila de panqueques para el almuerzo 2 cervezas y hamburguesas para la cena probablemente tendré 5 horas de sueño oh, y va a llover durante toda la carrera va a ser épico