12 testes físicos que todo homem deve ser capaz de passar, mas a maioria não consegue -Correr uma milha em menos de 8 minutos -Corrida de 400m em menos de 1:30 -Levantamento de peso no banco com o seu peso corporal -Levantamento terra com 1,5x o seu peso corporal -Agachar com o seu peso corporal -Fazer 10 pull-ups consecutivos -Fazer 30 flexões consecutivas -Manter uma prancha por 2 minutos -Pendurado numa barra de pull-up por 1 minuto -Tocar os dedos dos pés sem dobrar os joelhos -Carregar o seu peso corporal por 50m numa caminhada de agricultor -Executar 10 burpees completos sem descansar