12 testów fizycznych, które każdy mężczyzna powinien być w stanie zdać, ale większość nie potrafi - Przebiec milę w mniej niż 8 minut - 400m w mniej niż 1:30 - Wycisnąć na ławce swoją wagę ciała - Martwy ciąg 1,5x swojej wagi ciała - Przysiad z własną wagą ciała - Wykonać 10 kolejnych podciągnięć - Wykonać 30 kolejnych pompek - Utrzymać plank przez 2 minuty - Wisieć na drążku przez 1 minutę - Dotknąć palców u stóp bez zginania kolan - Nosić swoją wagę ciała przez 50m w marszu farmera - Wykonać 10 pełnych burpees bez odpoczynku