Justin Mares sobre as escolas de pensamento Bryan Johnson vs. Ray Peat: "Existem duas correntes de pensamento. Existe a escola de pensamento de Bryan Johnson, que é: já fizemos toda a pesquisa. Sabemos que você precisa seguir uma dieta à base de plantas. Sabemos que você precisa fazer restrição calórica, tudo em nome da longevidade." "De muitas formas, os Peaters são exatamente o oposto... Os Peaters dizem que você deveria comer o máximo de açúcar possível – principalmente na forma de mel e frutas." "Se o Bryan Johnson diz, 'Quero comer menos e diminuir meu metabolismo, isso significa que posso viver mais', os Peaters dizem, 'aumentem o máximo que puderem. Quanto mais energia você tiver, mais tempo conseguirá usar essa energia por um longo período de tempo.'" "É uma visão tão contrária a cem anos de dogma nutricional que diz que o açúcar é ruim e deve ser evitado." @jwmares @truemed @eriktorenberg