Durante alguns dos períodos mais difíceis da minha vida, a melhor coisa que já fiz pela minha saúde mental foi finalmente aceitar que nada iria melhorar magicamente sozinho. Eu tive que ser o primeiro a dar o passo. Parece triste, mas enviar a primeira mensagem. Procurar ajuda ou passar um tempo juntos. Me candidatar ao programa/emprego/qualquer coisa mesmo com a rejeição parecendo inevitável. Parecia injusto. Parecia que todo mundo tinha a vida entregue enquanto eu tinha que lutar por cada pequena vitória. Mas fazer o que pude com a pouca energia e coragem que tinha antes de deixar o resto ao acaso/a Deus sempre me ajudou a sair de um buraco porque, eventualmente, haveria algum tipo de progresso para esperar.