Trong một số giai đoạn tăm tối nhất của cuộc đời, điều tốt nhất tôi từng làm cho sức khỏe tâm thần của mình là cuối cùng chấp nhận rằng không có gì sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn. Tôi phải là người thực hiện bước đầu tiên. Nghe có vẻ buồn nhưng việc gửi tin nhắn đầu tiên. Liên hệ với mọi người để xin giúp đỡ hoặc để đi chơi. Nộp đơn vào chương trình/công việc/bất cứ điều gì mặc dù sự từ chối có vẻ không thể tránh khỏi. Nó cảm thấy không công bằng. Nó giống như mọi người khác chỉ cần cuộc sống được trao cho họ trong khi tôi phải vật lộn để có được từng chiến thắng nhỏ. Nhưng làm những gì tôi có thể với chút năng lượng và dũng cảm mà tôi có trước khi để lại phần còn lại cho vận may/cho Chúa luôn giúp tôi bò ra khỏi hố vì cuối cùng sẽ có một loại tiến bộ nào đó để mong đợi.