Å miste bare 5 kilo kroppsvekt (~11 lbs) kan redusere risikoen for kneartrose hos overvektige kvinner med mer enn 50 % Biomekanisk gir hvert ekstra kilo kroppsvekt omtrent 4 kilo ekstra kraft til kneleddet for hvert steg Overflødig fettvev frigjør også inflammatoriske cytokiner som TNF-α, IL-6 og leptin (molekyler som akselererer brusknedbrytning over tid) Det er det rett og slett ingen tvil om det Vekttap er avgjørende for leddhelsen hvis du er overvektig