Het verliezen van slechts 5 kilogram lichaamsgewicht (~11 lbs) kan het risico op knie-osteoartritis bij overgewichtige vrouwen met meer dan 50% verlagen Biomechanisch voegt elk extra kilogram lichaamsgewicht ongeveer 4 kilogram extra kracht toe aan het kniegewricht bij elke stap Overmatige vetweefsel geeft ook ontstekingscytokines vrij zoals TNF‑α, IL‑6 en leptine (moleculen die de afbraak van kraakbeen in de loop van de tijd versnellen) Er is gewoon geen twijfel over mogelijk Gewichtsverlies is cruciaal voor de gezondheid van de gewrichten als je overgewicht hebt