ADHDのプロのヒント:リマインダーアラームは、すでに行われていない限り、決して閉じないでください。「私はそれをやろうとしているのが正しい」ではなく、すでに完了しています。アラームを5mスヌーズし、ピルなどを服用してから、2回目は閉じます。あるいは、どういうわけか気が散ったことに気づいた可能性が高いです。

だから「寝る」リマインダーを「寝る」リマインダーに変えたのです