Tip ADHD pro : Nikdy nezavírejte alarm připomenutí, pokud věc již není hotová. Ne "Chystám se to udělat", už je to hotovo. Odložte budík na 5 minut, vezměte si pilulku nebo cokoli jiného, a pak to podruhé zapusťte Nebo spíše si uvědomit, že jste se nějak rozptýlili.

Proto jsem změnil připomínku "Jít spát" na "Jít spát"