ADHS-Profi-Tipp: Lege niemals einen Erinnerungsalarm ab, es sei denn, die Sache ist bereits erledigt. Nicht "Ich bin gerade dabei, es zu tun", sondern bereits erledigt. Schlafe den Alarm 5 Minuten lang, nimm die Pille oder was auch immer, und lege ihn dann beim zweiten Mal ab. Oder wahrscheinlicher, erkenne, dass du dich irgendwie ablenken lassen hast.

Deshalb habe ich meine "Geh schlafen"-Erinnerung in eine "Geh ins Bett"-Erinnerung geändert