ADHD pro-tips: Avvis aldri en påminnelsesalarm med mindre tingen allerede er gjort. Ikke "Jeg har rett i å gjøre det", allerede gjort. Slumre alarmen 5 minutter, ta pillen eller hva som helst, og avslutt den andre gang. Eller mer sannsynlig, innse at du på en eller annen måte ble distrahert.

Dette er grunnen til at jeg endret min «Gå og legg deg»-påminnelsen min til en «Gå og legg deg»-påminnelse