Kiat pro ADHD: Jangan pernah mengabaikan alarm pengingat kecuali hal tersebut sudah dilakukan. Bukan "Saya benar akan melakukannya", sudah selesai. Tunda alarm 5m, minum pil atau apa pun, lalu tutup untuk kedua kalinya. Atau lebih mungkin, menyadari bahwa Anda entah bagaimana terganggu.

Inilah sebabnya mengapa saya mengubah pengingat "Tidur" menjadi pengingat "Tidur"