8 choses que j'aurais aimé savoir avant de commencer à coacher des gens il y a 13 ans... 1. Il n'y a pas de "meilleur régime" Il n'y a que des méthodes pour être en déficit calorique approprié. Certaines de ces méthodes sont intelligentes, d'autres sont stupides, mais toutes les méthodes fonctionnent pour *quelqu'un* et ont un peu de validité.