8 rzeczy, które chciałbym wiedzieć, zanim zacząłem szkolić ludzi 13 lat temu... 1. Nie ma "najlepszej diety" Są tylko metody utrzymywania odpowiedniego deficytu kalorycznego. Niektóre z tych metod są mądre, inne głupie, ale wszystkie metody działają dla *kogoś* i mają trochę ważności.