Une idée que je mets en œuvre dans ma vie : La méthode 1-6-4. Popularisée par l'entrepreneur et auteur Jesse Itzler, c'est un moyen infaillible de s'assurer que vous avez toujours des moments de plaisir prévus tout au long de l'année. 1. Planifiez un grand événement « marquant de l'année » Cela s'inspire du concept japonais de Misogi (un défi annuel difficile). Choisissez un immense défi ou événement déterminant pour l'année qui vous pousse à dépasser vos limites : • Un événement d'endurance long (comme un marathon) • Un grand projet personnel (comme enfin démarrer ce projet secondaire) • Quelque chose de transformateur (comme un voyage de randonnée en solo de plusieurs jours) Cela agira comme l'ancre de votre année. 2. Programmez 6 mini-aventures tous les deux mois Réservez une petite expérience excitante tous les deux mois (6 par an) : • Faire du camping dans un parc national • Voyager en vacances dans un endroit où vous n'êtes jamais allé • Assister à un festival de musique où votre artiste préféré se produit • Recevoir un groupe d'amis pour un dîner et une soirée jeux • Explorer une nouvelle partie de votre ville que vous avez toujours voulu visiter 3. Mettez en œuvre une habitude gagnante chaque trimestre ...