Le jeûne alimentaire à horaires restreints (TRE) peut ne pas améliorer la santé cardiométabolique si vous ne changez pas ce que vous mangez ou combien vous mangez. Les femmes obèses qui ont pratiqué le TRE précoce (manger de 8h à 16h) ou le TRE tardif (de 13h à 21h) mais qui ont maintenu leur apport calorique et leurs niveaux d'activité physique constants n'ont constaté aucun changement dans leur sensibilité à l'insuline, leur glycémie, leurs lipides sanguins, leur inflammation, leur stress oxydatif ou leurs marqueurs de composition corporelle. Le groupe TRE tardif a cependant observé un décalage plus tardif dans leur phase circadienne (~24 minutes) par rapport au groupe TRE précoce. Manger à des horaires circadiens est important, mais sans un accent sur la qualité alimentaire, les améliorations métaboliques semblent modestes.