Tijdgebonden eten (TRE) verbetert mogelijk de cardiometabole gezondheid niet als je niet verandert wat of hoeveel je eet. Vrouwen met obesitas die vroeg TRE (eten van 8.00 tot 16.00 uur) of laat TRE (van 13.00 tot 21.00 uur) toepasten, maar hun calorie-inname en fysieke activiteitsniveaus gelijk hielden, ervoeren geen veranderingen in hun insulinegevoeligheid, bloedsuiker, bloedlipiden, ontsteking, oxidatieve stress of lichaamssamenstelling. De late TRE-groep zag wel een latere verschuiving in hun circadiane fase (~24 minuten) vergeleken met de vroege TRE-groep. Circadiaan getimed eten is belangrijk, maar zonder nadruk op de kwaliteit van de voeding lijken de metabolische verbeteringen bescheiden te zijn.