Je viens d'observer un ajustement clé dans le mécanisme de distribution de l'algorithme X : il brise l'« isolement linguistique » sur la timeline. X commence à traduire automatiquement le contenu étranger dans la langue que vous avez définie, le poussant directement sur la timeline. Auparavant, il fallait non seulement cliquer manuellement sur « traduire », mais l'algorithme de recommandation ne vous proposait généralement pas ce type de contenu « incompréhensible ». Je ne suis pas sûr depuis combien de temps cette fonctionnalité est en ligne, mais c'est la première fois que je la perçois clairement. Cela signifie que le contenu de qualité ne sera plus limité par la langue, les auteurs n'ayant qu'à créer dans leur langue maternelle, et il sera automatiquement traduit dans la langue maternelle des lecteurs pour être distribué. Cette étape de X abaisse le seuil de communication interlangue, et cela est principalement possible grâce aux grands modèles linguistiques, n'est-ce pas (Grok) ?

J'avais entendu parler du CGM auparavant, mais son prix élevé et le fait qu'il nécessite une insertion d'aiguille me rendaient psychologiquement un peu réticent. Récemment, j'ai découvert par hasard que @nake13, le professeur Pan, a débloqué les indicateurs de glycémie avec le CGM. Après avoir fait des recherches systématiques, j'ai réalisé que le produit avait été itéré plusieurs fois. De plus, le prix des CGM nationaux a considérablement baissé et l'expérience de port a également été considérablement optimisée. Bien que l'aiguille soit une aiguille souple, au moment de l'injection avec le lanceur, la pression psychologique reste importante (comme dirait quelqu'un, "les autres ne savent pas, ils pensent que tu te tires une balle dans le pied").🫠 La principale raison est que ma dernière analyse de sang a montré un certain degré de résistance à l'insuline, et le médecin a signalé que ma glycémie était élevée au cours du dernier mois. Cependant, cela ne correspond pas à mon état récent : je fais de l'exercice régulièrement et ma consommation alimentaire n'est pas très élevée. C'est pourquoi j'ai décidé de porter le @SibionicsCGM (Silicone Dynamic) pendant un certain temps pour une observation continue, sans le considérer comme une valeur médicale absolue, mais uniquement pour surveiller les tendances de fluctuation de la glycémie. Par la suite, en collaboration avec ChatGPT, je vais prendre des captures d'écran de ma glycémie avant les repas, enregistrer le contenu alimentaire, et après les fluctuations de la glycémie, faire à nouveau des captures d'écran pour analyser la relation entre différents aliments et les variations de la glycémie.📊 Sur la dernière image, on peut voir qu'après avoir pris mon petit-déjeuner, ma glycémie a atteint un maximum de 14mmol/L ⚠️ La conclusion donnée par ChatGPT est : La quantité de nourriture au petit-déjeuner est trop élevée. Les baozi + shao mai sont principalement composés de peau de glucides raffinés. Le matin, je suis à jeun, et la sensibilité à l'insuline est relativement faible. En raison de l'ensemble de ces facteurs, la vitesse d'augmentation de la glycémie est très rapide.⚠️ En moins d'une semaine d'enregistrements alimentaires et de glycémie, j'ai déjà une compréhension plus intuitive de ma constitution physique et j'ai clairement identifié les problèmes dans ma structure alimentaire actuelle, ce qui me permettra d'apporter des ajustements plus ciblés à mon alimentation à l'avenir. Pour moi, cet achat et cette expérience du CGM ont déjà été une tentative très rentable. Merci au professeur Pan pour sa recommandation et son partage.🙏