Körpertemperatur beim Aufwachen heute: 95,1°F Mein Körper ist kalt wie Eis, aber mein Herz ist warm. Eine niedrige Ruhetemperatur ist ein Biomarker für verlangsamtes metabolisches Altern, einen hoch effizienten Stoffwechsel, geringe systemische Entzündungen, stabilen Blutzucker, tiefe zirkadiane Ausrichtung und reduzierte Gesamtsterblichkeit.