Fyzická aktivita a snížení celkové úmrtnosti ze dvou velmi velkých prospektivních kohort 1. Vztah je nelineární, což naznačuje prahový efekt u mnoha typů cvičení, jak je vidět níže

2. Zapojení se do > 1 typu fyzické aktivity bylo obecně korelováno s lepšími výsledky ve srovnání s 1 typem (T1,2,3)

@BMJMedicine měl tento článek zveřejnit před 2 hodinami, ale neudělal to. Je pokryta jinými prostředky Jednou bude odkaz aktivní!

Jak mnozí komentující poznamenali, chůze je zde výrazně účinná jako fyzická aktivita, ve srovnání s jinými typy cvičení pro dávku-odpověď vs. celkovou úmrtnost ve dvou velkých skupinách