اليوم 2,133 - "تحذير من عاصفة شتوية" إعادة ضبط وتحكم هوائي الإحماء: الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب عند 150 نبضة في الدقيقة الطيران الهوائي: معدل ضربات القلب: 154–158 نبضة في الدقيقة فترة التهدئة: احصل على HR <145 قبل التوقف. اليوم كان عن الحفاظ على العادة، والحفاظ على النظام.