慢性鼻塞或能夠只用一側鼻孔呼吸？看看這個。 這個快速的小技巧通常在幾分鐘內就能解決問題。 我經常看到這個症狀在改善腸道健康 + 提升新陳代謝時得到緩解。 根本原因是鼻粘膜內的炎症。 這可能是由於任何類型的全身性炎症負擔（腸道失調/通透性是主要原因之一）， 但也來自於低二氧化碳產生，因為二氧化碳穩定免疫細胞並防止它們過度反應。