一旦你接受紀律能改善你的健康、財務和技能，你就會面對一個更簡單且不舒服的真相： 當你的生活不如意時，往往是因為你反覆選擇不去做那些不光鮮的工作，而這些工作會讓生活變得更好。

正如沃倫·巴菲特所說：「我們不需要比其他人更聰明。我們只需要比其他人更有紀律。」

紀律是一種自我尊重的形式。這是關於一次又一次地選擇遵守對自己的承諾，即使沒有人會注意到你如果不這樣做。而從長遠來看，這就是所有杠桿的所在。

紀律是自我照顧最強的形式。