一旦你接受了纪律可以改善你的健康、财务和技能，你就会面临一个更简单但更不舒服的真相： 在你生活不如意的地方，往往是因为你反复选择不去做那些不光鲜的工作，而这些工作会让生活变得更好。

正如沃伦·巴菲特所说：“我们不需要比其他人更聪明。我们只需要比其他人更有纪律。”

自律是一种自我尊重的表现。这是关于一次又一次地选择遵守对自己的承诺，即使没有人会注意到你没有做到。在长远来看，这就是所有杠杆所在的地方。

自律是最强大的自我关怀形式。