如果你想要更強勁和更硬的勃起，考慮吃藍莓（100-300克）。 它們的抗氧化劑含量令人印象深刻，但更重要的是，它們還含有促進勃起的類黃酮和酚； -槲皮素 -白藜蘆醇 -原花青素 -當然還有老朋友維他命C 藍莓美味可口，並且可以輕鬆地融入許多食物和甜點中！