Si desea erecciones más fuertes y duras, considere comer arándanos (100-300 gramos). Su contenido de antioxidantes es impresionante, pero lo que es más importante, también contienen flavonoides y fenoles que aumentan la erección; -quercetina -resveratrol -proantocianidina -y, por supuesto, la buena vitamina C ¡Los arándanos son sabrosos y se pueden incorporar fácilmente a muchos alimentos y postres!