Se vuoi erezioni più forti e dure, considera di mangiare mirtilli (100-300 grammi). Il loro contenuto di antiossidanti è impressionante, ma soprattutto, contengono anche i flavonoidi e i fenoli che favoriscono l'erezione; -quercetina -resveratrolo -proantocianidina -e naturalmente la buona vecchia vitamina C I mirtilli sono gustosi e possono essere facilmente incorporati in molti cibi e dessert!