Lấy một cuốn sổ tay. Hãy viết chi tiết tất cả những kỳ vọng của bạn về tương lai, đừng bỏ sót bất kỳ chi tiết nào. Sau đó, hãy chia nó thành những mục tiêu nhỏ, theo đơn vị mười năm, năm, tháng, tuần và ngày. Mỗi ngày, hãy viết ra 3 hành động mà bạn có thể thực hiện để đạt được tiến bộ thực tế. Sau đó, quên đi mục tiêu, chỉ cần thực hiện thôi. Bạn thậm chí có thể nhận ra rằng bạn không thể viết ra những kỳ vọng của mình về tương lai, vì bạn cũng không biết mình muốn gì trong tương lai, điều này cũng là lý do khiến bạn không tiến bộ. Tự suy ngẫm.