Tôi thường tránh né những cảm xúc tồi tệ trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm, với cái giá là sự tỉnh táo của mình, những cảm xúc mà nếu tôi chú ý đến chúng, sẽ cảm thấy như chúng sẽ tiêu diệt tôi. Và rồi, vào một thời điểm nào đó, tôi đơn giản là từ bỏ và cảm nhận những cảm xúc tồi tệ, và nó cực kỳ mãnh liệt, đôi khi kéo dài một hoặc hai ngày, nhưng thường chỉ trong 10 phút. Và sau đó tôi cảm thấy tuyệt vời, và tự hỏi "tại sao tôi không làm điều đó từ nhiều tháng trước?"