Để tổ chức sức khỏe & thể hình của bạn một cách đơn giản và hiệu quả, hãy xem ứng dụng DEF Reset của @jockowillink. Một danh sách kiểm tra ngắn và kiểm tra nhóm mà bạn thực hiện mỗi ngày và rất dễ sử dụng. Tôi không được trả tiền để nói điều này hay bởi ứng dụng. Nhưng tôi đã sử dụng nó từ năm ngoái và rất thích nó.