Bạn đang làm rất tốt, Frankie! Bạn đang kéo dãn và co cơ hoàn toàn ở mỗi lần tập. Hãy cố gắng nhớ, thực sự kiểm soát trọng lượng ở mỗi lần tập trong phần kéo dãn. (Trong các bài kéo xuống, đó là cách đi lên, trong các bài đẩy, đó là cách đi xuống.)