Сьогоднішній ранковий розпорядок. Перед ліжком у стані серцебиття: 41 уд/хв Прокидання о 4 ранку Водяний пік, зубна нитка та чищення зубів Світло в очах 10000 люкс Дихальна робота 6 хв Червона лампочка для росту волосся 6 хв Харчування перед тренуванням . Мікс довговічності + додатковий креатин . Білок із повним амінокислотним профілем . оливкова олія першого віджиму + ягоди Вправа 90 хвилин . Силові тренування . Баланс і розтяжка . Високоінтенсивні інтервальні тренування (2 рази на тиждень) Гіпербарична киснева терапія 90 хв (5 разів на тиждень) . 20 хв O2, 5 хвилин перерви, 2 ATA камера Сауна 30 хв (5 разів на тиждень) . 200°F обличчя, шия і хлопці охолоджені . Температура ядра (вуха) 102.4F Червоне/NIR-світло 6 хв Зосереджена ударна хвиля на суглобах (2 рази на тиждень) душ . шампунь . Обробка шкіри голови . Сироватка для волосся Обличчя . Сироватка для бар'єрного ремонту обличчя . Зволожувач ...