Uyku takibi verileri açıklandı: Bölüm 1 😴 Yatakta geçirdiği süre ≠ uyku süresi. REM uykusu yaşla birlikte sabit kalır (%16+), ancak derin uyku keskin şekilde azalır. Dinlenmenizi optimize etmek için sayılarınızı bilin. #SleepScience #SleepTracking