Bugün 1 milyon dolarlık yağ kaybı bahisine 1 hafta kala DEXA taraması yaptım - hatırlatma, %5,5 vücut yağı vermek için 1 ay kaldı. Belki DEXA bugün bozulmuştu. Kas kazanırken yağ kaybederken şimdiye kadar kaydedilen en yüksek oranlardan biriyle -- 2,5 kg'lık yağsız kütle artışı o kadar aşırı ki gerçek olamaz- Kesinlikle 1-2kg istemeden glikojen deposu olmalı. Ama bu varsayılan hatanın maksimumunu ayarlasak bile, kas yapıldığı hala net - bu spor salonunda kişisel rekordların kırılmasıyla tutarlı. En karamsar durumu ele alsak bile, Gemini buna "fizyolojik maksimum çaba" diyor. Ben fiziksel bir anomali değilim. Sadece güçlü bir zihin gerekir. "Maksimum zihniyet". Bu, insan potansiyelimizin en yüksek seviyesinde performans sergilediğim anlamına gelmiyor - bence hâlâ yapabileceklerimiz hakkında keşfedilecek çok şey var. Bu ay birçok şeyi yanlış yaptığımı kesin olarak biliyorum ve uyum sağlamaya çalışıyorum. Çok normal bir hayat yaşadım, stres, iş, jetlag, kötü uyku, aklınıza ne gelirse. 'Maksimum zihniyet', her eli en iyi şekilde oynadığın anlamına gelir. Her zaman cep Aces'in olmayacak. Sonunda tüm stratejimi detaylandıracağım. Hâlâ yapılacak iş var, 20.1 %20'nin altında değil! Diğer tarafta görüşürüz.

CC @nic_carter bu konulara baktın, neler olduğunu tahmin ediyor musunuz? Günlük tartı 2kg'dan az kilo kaybını doğruluyor.