今天做了DEXA掃描，距離100萬美元的減脂賭注還剩1週- 提醒一下，1個月內減少5.5%的體脂。 也許今天的DEXA壞了。 在減脂的同時增肌，速度是有史以來最高的之一-- 增加的瘦體重2.5公斤是如此極端，以至於不可能是真的- 一定是1-2公斤的無意間糖原儲存，肯定如此。但即使調整這個假定的最大誤差，仍然明顯肌肉在增加- 這與在健身房打破個人最佳紀錄是一致的。 即使採取最悲觀的情況，Gemini稱之為「生理上的最大努力」。 我不是一個身體異常者。這只需要一個強大的心智。「最大心態」。 這並不意味著我發揮了人類潛力的極限- 我認為我們仍有很多潛能未被發掘。 我確信這個月我做了很多錯誤的事情，並且一直在調整。我過著非常正常的生活，面對壓力、工作、時差、睡眠不佳，應有盡有。 「最大心態」意味著你要把每一手牌打到最好。你不會總是有口袋A。 我會在最後詳細說明我的整個策略。還有工作要做，20.1還不是低於20%! 在另一邊見。

Cc @nic_carter 你有研究過這些東西，猜猜發生了什麼事？每日的數據顯示體重減少了不到2公斤。