☠️ Baba Bedenine ölüm 🚣 ♂️ baskı 15 dakikalık ısınma @ 20 s/m 19 dakikalık tempo kürek (<1:45/500m) 5 m @ 24 s/m 5 erkek @ 26 s/m 5m @ 28 s/m 4 erkek @ 30 s/m 20 dakikalık soğuma süresi @ 16 s/m