☠️ Muerte de Papá Bod 🚣 ♂️ edición Calentamiento de 15 minutos @ 20 s/m Remo de ritmo de 19 minutos (<1:45/500m) 5m @ 24 s/m 5M @ 26 S/M 5M @ 28 S/M 4m @ 30 s/m Enfriamiento de 20 minutos @ 16 s/m