Ziua 7/365 Rutina de blocare de dimineață încheiată 1. Bea apă 2. Scufundarea feței cu apă cu gheață 3. Cafea și creatină cu plimbare în aer liber 4. Sală - întindere + exercițiu ușor 5. Jurnal de dimineață și recapitulare Nu renunța acum, împinge-te mai tare azi