День 7/365 Ранкова рутина фіксації завершено 1. Пийте воду 2. Занурення в крижану воду 3. Кава та креатин під час прогулянки на вулиці 4. Спортзал — розтяжка + легкі вправи 5. Ранковий щоденник і огляд Не здавайтеся зараз, працюйте сильніше сьогодні