Jesteś mężczyzną. W 2026 roku, trzymaj to prosto: • Jedz zdrowo • Spaceruj codziennie • Podnoś ciężko • Kładź się spać wcześniej • Wstawaj o 5:00 • Pościj rano • Pij odpowiednio dużo wody • Mów mniej • Słuchaj więcej Bez wymówek. Bez skrótów. Twoje życie to w 100% twoja odpowiedzialność.