Najlepszy trener wydajności Jim Murphy (@innerexcellence) ujawnia, jak uciszyć umysł i działać, gdy to ma największe znaczenie. Jim spędził 5 lat, pisząc Inner Excellence, podręcznik mentalnej wytrzymałości, który z niebytu wskoczył na #1 listę bestsellerów New York Timesa z dnia na dzień, gdy gwiazda sportu A.J. Brown został przyłapany na czytaniu go na ławce podczas meczu playoff NFL. 00:00 Wprowadzenie 01:01 3 filary wewnętrznej doskonałości 04:14 Podręcznik mentalnej wytrzymałości 07:55 Cele są drugorzędne 11:53 Czyste paliwo vs. brudne paliwo 14:23 Czego chcesz najbardziej 16:26 Przerwa reklamowa 18:41 Bieżnia osiągnięć 21:47 Pułapka zajętości 22:34 Najlepsze wakacje 25:39 Jaki jest Twój cel? 27:41 Spirala izolacji 31:09 Klucz do wydajności 34:00 Odwaga, by być nielubianym 35:55 Co robią najbardziej udani ludzie 39:49 Zdefiniuj na nowo sukces i porażkę 41:43 Porównania i zazdrość 42:53 Indywidualny koszt a zbiorowy zysk 46:31 Rozmawianie z dziećmi o mentalnej wytrzymałości 47:34 Odkrywanie swojej wewnętrznej doskonałości (od czego zacząć) 51:25 Napięcie między osiągnięciami a szczęściem 55:09 Radzenie sobie z poczuciem winy 58:10 Wiedza vs. mądrość 01:01:21 Zmiana skupienia, aby osiągnąć cele 01:05:40 Używanie automatycznych zasad 01:10:40 Codzienne mantry na sukces 01:12:15 Ambicja czy miłość? 01:14:52 Trenuj swój umysł 01:15:38 Czym jest sukces? Już dostępne wszędzie, gdzie słuchasz projektu wiedzy. Zawiera płatne partnerstwa.

Spotify: Apple: YouTube: Web/Transkrypt/Lekcje: