Top Performance Coach Jim Murphy (@innerexcellence) avslører hvordan man kan roe sinnet og utføre når det gjelder som mest. Jim brukte fem år på å skrive Inner Excellence, manualen for mental styrke som skjøt fra anonymitet til #1 New York Times-bestselger over natten da stjerneidrettsutøveren A.J. Brown ble tatt i å lese den på sidelinjen av en NFL-sluttspillkamp. 00:00 Introduksjon 01:01 De 3 søylene for indre fortreffelighet 04:14 En manual om mental styrke 07:55 Mål er sekundære 11:53 Rent drivstoff vs. skittent drivstoff 14:23 Hva du ønsker deg mest 16:26 reklamepause 18:41 Prestasjonstredemøllen 21:47 Den travle fellen 22:34 Den beste ferien 25:39 Hva er ditt formål? 27:41 Isolasjonens spiral 31:09 Nøkkelen til prestasjon 34:00 Motet til å bli mislikt 35:55 Hva de mest suksessrike menneskene gjør 39:49 Omdefiner suksess og fiasko 41:43 Sammenligning og misunnelse 42:53 Individuell kostnad og kollektiv gevinst 46:31 Snakker med barna dine om mental styrke 47:34 Å oppdage din indre fortreffelighet (Hvor du skal begynne) 51:25 Spenning mellom prestasjon og lykke 55:09 Å håndtere skyld 58:10 Kunnskap vs. visdom 01:01:21 Endre fokus for å nå mål 01:05:40 Bruker automatiske regler 01:10:40 Daglige mantraer for suksess 01:12:15 Ambisjon eller kjærlighet? 01:14:52 Tren sinnet ditt 01:15:38 Hva er suksess? Nå ute hvor enn du lytter til kunnskapsprosjektet. Inkluderer betalte partnerskap.

Spotify: Eple: YouTube: Nett/Transkripsjon/Leksjoner: