BREAKING🚨: Wetenschap bevestigt dat je cellen je horen praten met jezelf─ voor je cellen heeft het zeggen van "Ik ben een puinhoop" dezelfde giftige impact als wegrennen voor een roofdier. Betekenis ─ JOUW WOORDEN KUNNEN JE OOK ZIEK MAKEN!

Elke gedachte—kritisch of mededogend—genereert een echte chemische reactie. Het is geen metafoor. Het beïnvloedt je immuunsysteem, je waarneming van pijn en je vermogen om te genezen.

Psychoneuro-immunologie (ja, het bestaat) heeft drie verontrustende waarheden bevestigd: Je cellen horen hoe je tegen jezelf praat. Wanneer je hard spreekt, gaat het lichaam in constante alarmstand. Cortisol stijgt. Dit hormoon is alleen nuttig in noodgevallen. Langdurig verhoogd blokkeert het weefselherstel en schakelt het verdedigingsmechanismen uit. Rustig tegen jezelf praten is niet "aardig". Het is het chemische signaal dat je cellen nodig hebben om te beginnen met herstellen.