Mensen vragen me altijd naar mijn dieet. Dus hier is het. Het is een constant dieet van: maak je luie kut gewoon wakker en ga ervoor! Hoog in eiwitten en laag in interesse! Blijf sterk!

Sommigen van jullie zijn terughoudend om de schakelaar om te zetten. Laat me je vertellen: op het moment dat je dat doet, zal de wereld voor je opengaan! Blijf sterk!

Het is hoe we die dagen aanpakken wanneer het leven niet is wat we gepland of gehoopt hadden, dat is de grote scheiding! Blijf sterk!

Er zijn veel mensen die hier worstelen met hun gewicht. De frustratie, depressie, de wens om op te geven, eenzaamheid, enzovoort, maken allemaal deel uit van de reis. Je bent niet alleen! Je bent het aan jezelf verplicht om niet op te geven - het is de beste investering die je ooit in je leven zult doen!

Kijk altijd om ongewoon te zijn tussen ongebruikelijke mensen. Kijk nooit alleen om de uitnodiging te krijgen en erbij te horen.

Doe vandaag om 17.00 uur EST met me mee op Facebook of IG Live voor onze #warriorworkout van 22 push-ups per minuut gedurende 22 minuten. #GeefJeBesteInspanning