Orang-orang selalu bertanya kepada saya tentang diet saya. Jadi inilah dia. Ini adalah diet yang stabil untuk membangunkan pantat malas Anda dan masukkan! Tinggi protein, dan rendah give-a-fucks! Tetap keras!

Beberapa dari Anda ragu-ragu untuk membalikkan sakelar. Izinkan saya memberi tahu Anda - saat Anda melakukannya, dunia akan terbuka untuk Anda! Tetap keras!

Begitulah cara kita menangani hari-hari ketika hidup tidak seperti yang kita rencanakan atau harapkan, itulah pemisah yang hebat! Tetap keras!

Ada banyak orang di sini yang berjuang dengan berat badan mereka. Frustrasi, depresi, keinginan untuk berhenti, kesepian, dll., semuanya adalah bagian dari perjalanan. Anda tidak sendirian! Anda berhutang pada diri sendiri untuk tidak berhenti - ini adalah investasi terbaik yang pernah Anda lakukan dalam hidup Anda!

Selalu terlihat tidak biasa di antara orang-orang biasa. Jangan pernah mencari untuk hanya mendapatkan undangan dan menyesuaikan diri.

Bergabunglah dengan saya hari ini pukul 5 sore EST di Facebook atau IG Live untuk #warriorworkout kami dari 22 push-up pada menit selama 22 menit. #GiveYourBestEffort