As pessoas sempre me perguntam sobre a minha dieta. Então aqui está. É uma dieta constante de acordar a sua bunda preguiçosa e ir com tudo! Rica em proteínas e baixa em desinteresse! Mantenha-se firme!

Alguns de vocês estão hesitantes em mudar o jogo. Deixe-me dizer-lhe - no momento em que o fizer, o mundo se abrirá para você! Mantenha-se firme!

É como lidamos com aqueles dias em que a vida não é o que planejamos ou esperávamos que é o grande separador! Mantenha-se firme!

Há muitas pessoas aqui a lutar com o seu peso. A frustração, a depressão, o desejo de desistir, a solidão, etc., fazem todos parte da jornada. Você não está sozinho! Você deve a si mesmo não desistir - é o melhor investimento que você fará na sua vida!

Procure sempre ser incomum entre pessoas incomuns. Nunca procure apenas receber o convite e se encaixar.

Junte-se a mim hoje às 17h EST no Facebook ou IG Live para o nosso #treinodeguerreiro de 22 flexões a cada minuto durante 22 minutos. #DêSeuMelhorEsforço